Para tener una boca sana y bonita es imprescindible tener unos mínimos cuidados que te vamos a explicar muy brevemente, si se siguen al pie de la letra tus dientes y encías se mantendrán saludables por muchísimos años.
Vamos allá !!
1-Visitas de control una vez al año desde el primer año de vida ya que la caries puede aparecer a partir de qué erupcione el primer diente. En niños las revisiones se aconsejan cada seis meses.
2-Cepíllate los dientes tres veces al día, después de las comidas y sobre todo antes de irte a dormir ya que con el sueño disminuye la secreción salivar y las bacterias persisten más tiempo en la boca.
3-Utiliza una buena técnica de cepillado, los dientes se deben cepillar con suavidad no olvidando la zona de las encías ni la lengua. Estaremos encantados de explicarte como debes cepillarte de una manera perfecta.
4-Cómprate un buen cepillo eléctrico, se ha demostrado que es mucho más efectivo que el manual.
5-Utiliza un dentífrico con flúor y no abrasivo. El flúor nos protege de la caries.
6-Usa la seda dental para limpiar las zonas ínterdentales y si los espacio te lo permite utiliza los cepillos interproximales.
7-No olvides cambiar l cepillo o el cabezal si utilizas un cepillo eléctrico cada tres meses, evitarás enfermedades de encías y el cepillado será más efectivo.
8-Mastica chicles de Xilitol si no puedes lavarte los dientes, el Xilitol no solo no produce caries sino que ayuda a combatirla.
9-Utiliza un buen colutorio después del cepillado, te ayudará a evitar infecciones.
10-Sigue una dieta sana y variada, no abuses de los dulces ni de las bebidas azucaradas.
